スポーツの秋!食欲の秋!

今日も一日お疲れ様でした!!

今日はキックボクシングの日!!

本日も流血プレイ🤤

口の中がやられました😵

今後の口内炎がキツイ!!

食べるときにツラすぎて食欲が減りそう😵

逆にいいかー☆

さて、ボスとのガチスパーリングが11月の6日の夜に決まりました!!

次の日は休みなのでボコボコにされてもなんとかなります。。。

しかし!!ここは下克上です!!

真剣勝負!!絶対に負けたくない!!

イメージはできております!!

だが、最近のボスはなんだかかなり上手い!!

蹴りも、パンチも前と全然違う!!

一発くらったらホントに倒れる!!

今日帰りのロッカーで笑いながら「心が折れるぐらいボコボコにしてやるウヒャヒャヒャ〜」って言ってた🤤

オシッコちびるかと思った。。。

でもー!!

絶対に負けない!!頑張ろー!!

さぁーて今日も食後のアイスを食べようかな🍨

お客様に教えてもらったハーゲンダッツの安納芋がめちゃくそうますぎる!!

これはオススメ✨

ラニヘアーにもアイスを食べに来て下さい🙋‍♂️

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この季節。

いや〜寒い!!

急に寒くなって来ましたねー😂

この温度差で風邪が流行ってるみたいなので皆様くれぐれもお気をつけ下さい☆

さて!最近お客様から抜け毛が多いと言われる事が多いのですがこの時期抜け毛が多い季節と言われています!!

その原因とは!!

よく言われているのが生え変わりの時期!!

人間も動物特有の生え変わりがあるみたいです!!

毛の生え変わりが多いのはおもに6月と9月!!この時期に毛母細胞が入れ替えをしようとするので抜け毛が多くなってしまうわけなんです!

もう一つは紫外線!!!

紫外線が一番強いのは5月!!

5月に強い紫外線を浴びた頭皮が毛周期のサイクルを狂わせ抜け毛を多くするらしいです!!

5月に紫外線を強く浴びて4〜5ヶ月ぐらいで現れてくるのでそれがちょうどこの時期なんです!!

7月8月が強いと思いきや5月!!

これは要注意です!!

なのでこの時期抜け毛が増える季節なんです☆

しかし一概にはこれだけと言えないので、普段からのケアが大事になってきます!!

生活習慣を見直し、規則正しい食生活などがやはり大事です!!

他にも髪用の日焼け止めを塗ったり、頭皮マッサージなどで血行を良くし、育毛剤もつけてマッサージするとさらに良い効果が!!

美容室でもヘッドスパをやっているところも今は多いのでたまにはヘッドスパで頭皮の血行をよくしてリフレッシュしてもいいのでは?

ラニヘアーでもヘッドスパは人気のメニュー!!

男女問わずやられる方がたくさんおります!!

ぜひお時間ありましたらご相談ください^_^

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自由だーー!!

本日はお休み!!

天気が良かったので外に出るしかない!!

目的地はここ!!

あまりくる機会がないですが久々に来ましたがいい街でしたー🤤

そう!!

ここに来た目的はインスタでよく出てて気になっていたこれ!!

富山発祥のコムクレープ!!

それのクリームブリュレのクレープが食べた過ぎてやってまいりました!!

甘党男子にはぜひ行ってもらいたい!!

種類も色々あり、甘い系からサラダ系まで色々選び放題です😎

今日は定番のクリームブリュレを注文し

じゃーん!!

このこんがり焼けた表面の中にとろっとろっのバニラカスタードクリームがたんまりと🤤🤤

た、たまりません!!

ホントに絶品!!ぜひ一度食べて頂きたい🤤

もう一ついけそうでしたがここは抑えて自由が丘を散策☆

とってもいい街自由が丘☆

ぜひ食べに行ってみて下さい☆

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いきなり!!

ついに昨日いきなり行ってしまった!!

その名は

家から歩いて15分ほどにあるいきなりステーキ!!

ずっと気になっていたが今さら初めて行ったー☆

時刻は22時15分過ぎ。。。

この時間に肉の塊を体に入れるのは中々ヘビーだ!!

でもそんなの関係ない!!それでも食べたい!!

脂身の少ないヒレにしてライスを食べなきゃいい!!

そうしよう!!

そう思って入り300gを注文して気づいたらライス大がテーブルに。。。

頼まない事を忘れて普通に頼んでいた。

しかも大!!

恐るべき肉の魔力!!

さて300g頼んだが、まだいけた!!

この日の僕の食欲は無限大だ!!

でもここはぐっと堪えた。。

渋々お店を後にしたが誘惑はまだ終わらない!!

なぜなら帰り道にミニストップがあるからだ!!

なしのパフェが美味しいと小耳にはさんでいたのを思い出した!

はっ!と気づいたらパフェを両手に抱えていた!

うますぎる!!デザート最高!!

後悔はしない!!食った分動けばいい!!ただそれだけだ!

そう思っているからかジムに行ってるのに太って行くっていう奇跡の現象が起きている!!

食べてしまったものはしょうがない!!

さっきジムに行って来た!!

ジムでリセットするために絞りまくった!!

ボス対策も兼ねてとりすぎたカロリーを放出しまくった!!ヘロヘロだ!!

もうお腹が空いて力が出ない。。。

帰ったら何食べようかなー🍚

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