貧血!!あなどってはいけない髪との関係!!

貧血!!

男性より女性の方がなりやすいのではないでしょうか?

僕は幸せな事に今まで貧血になった事がないので正直ツラさが分からないのですが、この貧血!!髪と意外な関係があるって知ってましたか?

  血液と髪の毛は実はつながっているので、血行状態が悪く栄養素が血液から髪の毛に送られていないと、髪がパサつき、薄くなってしまうのです。

何年も通って頂いてるお客様なのですが、一時期髪が細くなって、すごく切れてしまってたんですけど原因は貧血だったんですよ!!僕もまさか貧血からこんなになるのか!!と驚くほどでして(´Д` )

あなどってはいけません!!!

さらに髪がパサつく原因は貧血もあるかも。 

この因果関係は非常に理にかなっていて、どちらも、「血行状態が悪い」という共通項があります。 ただ、血行状態が悪いと言っても貧血の場合は、正確に言うと血液によって運ばれる赤血球が少ないということが原因と言えます。赤血球が足りないと、酸素や鉄分が不足がちになり、ふらついたり、立ちくらみの原因となります。

髪がパサついている人も血行状態が悪いと言えますが、髪の毛の場合は血液によってもたらされる髪の毛の成分となるアミノ酸、ミネラル、カルシウムなどが送られていないということが考えられます。 血液と髪の毛は実はつながっているので、血行状態が悪く栄養素が血液から髪の毛に送られていないと、髪がパサついてしまうのです!!

そうなってくると、食生活も重要になってきます!!

どんな食べ物がいいかと言うとまず血液を作り出す成分や血行促進作用のあるもの、髪の毛のケラチンを作り出すタンパク質を摂取することが大切なのです!!

具体的な食材をいくつか挙げるとレバー、イワシ、ニシン、マグロ、牡蠣、ネギ、しょうが、にんにく、鶏肉など☆

さらに一緒に摂取するといいのが☆

まずビタミンCは鉄分の吸収率をアップさせる効果があると分かっているので、鉄分の体内利用率を高めるといわれています。 ふたつ目は、鉄分にはコラーゲン合成作用があるといいましたが、ビタミンCと摂取することでコラーゲン合成がしっかりとサポートされるもので、より美髪(ハリこしツヤ)へと繋がるとされています。

なんとなくおわかり頂けたでしょうか?

髪のパサつきなど外的要因だけじゃなく内的要因もあるって事になのです(´・_・`)

こんな感じに色々な角度からご相談にのらさせて頂きますので、何か気になる事がありましたらいつでもご相談下さい\(^o^)/
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