頭皮のオイニ〜

もうスグ30歳になるのでオイニーが気になる歳になってきましたが最近女性でも頭皮の臭いが気になるって方が増えています!

その方もシャンプーしっかりしてるのに、なんなら2回も洗ってるらしいのに臭ってしまうのなんでだろ〜!!

  
そこで調べてみました!!

原因は!?

臭いの主な原因は、ノネナールという体臭成分。ノネナールは、皮脂に含まれるヘキサデセン酸(脂肪酸の一種)が分解されることで発生します。皮脂腺から出る皮脂が細菌によって分解されるために起る臭いです。

他にも!!

皮脂以外にも、シャンプーは油で出来ていて、使いすぎると頭皮に残る。残った油を雑菌が食べる、雑菌が繁殖する!ということもあります。

シャンプー後はしっかり流さないとダメなんですね!!

又、臭いの原因はもうひとつあります。その原因とは皮脂の酸化です。皮脂の酸化には、活性酸素が関わっています。

難しいな…

ようは肉食などの動物性たんぱく質や脂肪には、悪臭(インドール、スカトール、硫化水素)の元に成るので、油っこい食べ物は控え、野菜と穀物などをしっかり食べるようにすればいいみたい!

そして、皮脂の分泌異常を起こす最も重要な原因はストレス!!

ストレスが臭いの原因となるメカニズムとしては、ストレスが発生すると体内で活性酸素が大量に作られる。その活性酸素って体内の脂質と合体して過酸化脂質にもなる。過酸化脂質って体臭の元だから臭くなる。

へぇー!!何でもストレスだな!!

改善するには!!

まずは、頭皮を清潔にするということが重要です。頭皮の臭いが気になる時は、余分な皮脂や頭皮の表面に存在する余計な常在菌を洗いながしましょう。

しかし、シャンプー剤を使いすぎると必要な皮脂までが除去されるので、シャンプー剤を使うのは1日1回にとどめましょう。1日に何度も髪を洗いたい場合は、お湯で流すだけで十分だそう!!

洗いすぎには注意!!

シャンプーやトリートメントが頭皮に残らないよう、よくすすぎましょう。更に、シャンプー後はそのまま放置しないで、髪よりも頭皮をよく乾かすようにしましょう。


又、油っこい食べ物は控え、野菜と穀物などをしっかり食べるようにするかバランスを考えて食べ、不規則な生活習慣を控えストレスから遠ざかる事なども重要です!

そこですよね!!肉や油もの大好きです(´Д` )

脂っこいものを食べる時は、臭いを抑制する効果のあるビタミンCを一緒に取るようにしましょう。

ブロッコリーやピーマン、パプリカなどに豊富に含まれています。

更に、ウーロン茶や緑茶、柿の渋、甜茶などを軽くふくませたコットンなどで、やさしく頭皮をふくと効果的です。

頭から美味しそうな香ばしい臭いがしそうですねww

そこまでやってダメなら!!

頭皮のクレンジング用のシャンプーも売っていますので併用してみて下さい!!

頭皮用のクレンジングとは効果がありそうですね。

更に、無添加の石けんシャンプーに替えてください。添加物が多いシャンプーは肌をボロボロにして頭皮の臭いの原因になります。

香りのいいシャンプーは特に気を付けましょう。

究極の方法として、乳酸菌を摂取するという方法があります。頭皮の臭いは体の中から健康的に治しましょう。乳酸菌は体臭を予防します。

乳酸菌!!最強です!!

Lani hairでも頭皮をクレンジングしてマッサージで血行をよくするスパがあるのでオイニーにお悩みの方、ストレス解消したい方ぜひどうぞ\(^o^)/

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